Endelig yoga igjen

Endelig fikk jeg gjort litt yoga igjen. Det er bare så deilig når det er gjort og også mens jeg holder på. Jeg har vært så forkjølet og tett i nese og bihuler og da er ikke yoga for meg. Det gjør så godt for både kroppen og min indre ro. Jeg er i utgangspunktet ganske lat, så å få bruke kroppen min på en god måte på yogamatten er magisk. Nesten magisk var det også da jeg lå og slappet av på matten etter timen. Da kom plutselig solen inn gjennom vinduet og kilte meg på nesen, om bare for en stakket stund så var det deilig.

Jeg gjorde yoga hjemme i dag etter appen YogaStudio. Jeg er så glad for den appen altså. Sjekk den ut om du har lyst å gjøre yoga hjemme. Nå er jeg igang og håper på å få anledning til å gå på timer snart igjen også.

Jeg har vært så lat

Jeg har vært skikkelig lat helt siden april og ikke kommet igang med hverken yoga eller så mye ut på tur. I dag tidlig fikk jeg tatt meg selv i nakken og syklet til yogatime klokken ni. Jeg kjøpte meg et klippekort med mange klipp, så nå er jeg nødt til å bruke det opp. Det skal ikke bli vanskelig. Jeg er så glad i å gjøre yoga. Det gjør så godt for kroppen min, humøret mitt og tankene mine, og snakk om god boost og start på dagen da. En skikkelig vitaminpille.Det gode med yoga er at det ikke skal konkurreres om noe. Jeg mangler nemlig det genet. Det er kun min egen smidighet, styrke og mentale trening som skal opparbeides, og det liker jeg.

5 gode grunner til å gjøre yoga

Jeg har drevet på med yoga noen år nå. Ikke alltid like aktivt, men jeg kommer stadig tilbake til denne fine formen for trening. Den gir meg ro, styrke, smidighet og balanse. Jeg tror det er viktig å trene ballanse jo eldre man blir, og balanse er ikke jeg veldig god på.

img_4549Noen ganger har jeg med yogamatte på jobb og gjør stillinger på hotellrommet eller hjemme i loftstuen. Da bruker jeg Appen,Yogastudio, som jeg synes er veldig god.

img_4557I tillegg tar jeg yogatimer på mitt lokale yogasenter, Viben yoga Jeg synes det er fint med en kombinasjon av disse to.

img_4552I denne artikkelen fra I form finner du fem gode grunner til å gjøre yoga.